صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 4 تیر 1403 - Mon, 24th Jun 2024
ساعات خواب - صفحه نهم
بروزرسانی: 21:18
161 - تنظیم خواب در ماه رمضان با طب ایرانی
آریا- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
آریا- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه کرد روزد داران خواب خود را در ماه رمضان تنظیم کنند تا دچار مشکل نشوند. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی ایران،
162 - آغاز به کارفعالیت مدارس درچهارمحال وبختیاری
خبر آنلاین- اجتماعی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
خبر آنلاین- اجتماعی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال وبختیاری گفت: همزمان با سراسر کشور روز یکشنبه چهاردهم فروردین ماه بیش از 220 هزار دانش آموز در استان در سر کلاس درس حاضر شدند. - افشین امیریان روز یکشنبه افزود:
163 - تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان ابلاغ شده است
ایسنا- اجتماعی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
ایسنا- اجتماعی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان در مدارس به اولیا و مدیران مدارس ابلاغ شده است، - گفت: حضور امن دانش آموزان در مدارس الزاماتی ...
164 - این عادات به مغز آسیب می رسانند
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - به ...
165 - چند ترفند برای اینکه بعداز خواب کسل نباشیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
اندیشه معاصر- سیاسی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
به گزارش اندیشه معاصر؛ اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. - بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار ...
166 - چگونه خوابیدن آرام را تجربه کنم؟
ایسنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
ایسنا- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
به طور کلی بهترین ساعات خواب بر اساس ساعت بیولوژیک بدن، حدود 10 شب تا 3 صبح است که در مزاج های مختلف فرق می کند و در بررسی ها مشخص شده که هر یک ساعت خواب در این ساعات به اندازه دو ساعت خواب ...
167 - تاثیر استفاده از ماسک خواب و کرم شب
تازه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
تازه نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
پوست ما به عنوان بزرگ ترین اندام بدن تقریبا تمامی عملکردهای ترمیمی اش را در طول خواب شبانه انجام می دهد، بنابراین جدی گرفتن برنامه های شبانه برای مراقبت از پوست واقعا ضرورت دارد. - به ...
168 - علل شایع جسمی و روانی بی خوابی
فرتاک نیوز- اقتصادی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
فرتاک نیوز- اقتصادی- 31 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ - به گزارش شما و عادات روزانه می تواند ...
169 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
زودتر یا دیرتر از ساعت ذکرشده خوابیدن، به احتمال زیاد ساعت زیستی بدن را مختل می کند و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق به همراه دارد. - مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام ...
170 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
آریا- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
آریا- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرگزاری آریا، نیازهای ...
171 - ارتباط مستقیم ساعت خواب و سلامت قلب
خبر داغ- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
خبر داغ- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرداغ به نقل از ...
172 - اصلی ترین عوارض خواب با دهان باز+ درمان
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
173 - به این دلایل هرگز با دهان باز نخوابید
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
174 - وقتی شب ها دیر می خوابیم چه بر سر بدنمان می آید؟
تازه نیوز- سیاسی- 32 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
تازه نیوز- سیاسی- 32 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
بعضی افراد شب ها خیلی دیر می خوابند و دلایل مختلفی هم برای این کار دارند؛ مثلا شب ها راحت تر به مطالعات تحصیلی خودشان ادامه می دهند یا اینکه اصلا می خواهند برنامه تلویزیونی مورد علاقه ...
175 - این کار را قبل از خواب انجام ندهید
تازه نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
تازه نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خوابی ما را کج خلق می کند. - به گزارش تازه نیوز، خواب بد بر ...
176 - با چه ترفند هایی یادگیری خود را افزایش دهیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 33 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
اندیشه معاصر- سیاسی- 33 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این روز ها یادگیری مهم ترین بحث و مسئله میان دانشجویان و دانش آموزان کشور است که به علت وجود مشکلات گوناگون در خانواده ...
177 - راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
ایمنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
ایمنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، باید ساعات خواب و بیداری منظم باشد، از بیدار ماندن های شبانه پرهیز شود، - ، عملکرد زیست شیمیایی ...
178 - چند روش برای داشتن خوابی راحت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
تمرینات آرامش بخش مانند حرکات سبک یوگا به آرامش ماهیچه ها کمک می کند اما قبل از رفتن به رختخواب، ورزش و فعالیت بدنی شدید نداشته باشد زیرا تأثیر معکوس خواهد داشت و خستگی ناشی از آن به ...
179 - نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
اکوفارس- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
اکوفارس- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. - به گزارش سایت تخصصی "هلث ...
180 - نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 03:00 60608284
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 03:00 60608284
بدن برای داشتن عملکرد صحیح به طیف وسیعی از هورمون های مختلف نیاز دارد. این هورمونها از طریق سیستم غدد درون ریز، شبکه ای از اندام ها و غدد واقع در سراسر بدن آزاد می شوند. - به گزارش سایت ...
اخبار داغ:
دو رفتار ایرانی ها که برای خارجی ها بسیار عجیب است!
دانلود قسمت 21 فصل 3 شب آهنگی
نقل و انتقالات پرسپولیس: از قطعی شدن خرید این 2 ستاره تا جدایی قطعی این 3 ستاره!
فوری / علی کریمی به استقلال پیوست ؟
فوری/نوید تازه صولت مرتضوی از زمان قطعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
خرید این 2 ستاره از سوی باشگاه پرسپولیس و جدایی این 3 بازیکن قطعی شد
پخش زنده چهارمین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری (4 تیر 1403) + تماشای آنلاین
فوری؛ سرمربی پرسپولیس انتخاب شد | اعلام رسمی تا پایان هفته
امپراطوری سعید جلیلی بر دولت رییسی؟
سخنان جدید بهادری جهرمی درخصوص اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان
استوری تند رضا شاهرودی علیه بیرانوند و ترابی!
نگرانی بازنشستگان تامین اجتماعی از متناسب سازی حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در قالب جدول ؛ تیرماه 1403
حمله بالگرد ارتش روسیه به تجهیزات استتار شده اوکراین+ فیلم
فوری؛همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش 40 درصدی همراه است / تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیر ماه بازنشستگان
متناسب سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟ / حقوق بازنشستگان / بازنشستگان تامین اجتماعی
بانک رفاه بازنشستگان تامین اجتماعی را خوشحال کرد /منتظر این واریزی باشید
واریزی ویژه در جیب بازنشستگان در عید غدیر
هشدار اشتباه مایکروسافت دیفندر با نوشتن یک خط خاص
دکتر شعله توکلی کیست؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
متناسب سازی
باشگاه پرسپولیس
اسماعیلی فر
علیرضا بیرانوند
دانیال اسماعیلی فر
لیسانسه ها
مطالبه مردم از نمایندگان
امیرتتلو
جمعیت ایران فردا
احمد مرادپور
تنگاری
شهر قوشچی
فضای فیزیکی
علوم زیستی
درک لانسفورد
برده داری
معاون پرسپولیس
ایرج عنایتی زاده
مائده برهانی
چشمه سنگی
ارتش ترکیه در سوریه
کواکس
مذاکرات آلماتی
روشن
اسکرا بلهاتوف
هزار تومانی
رییس سازمان
مهدی لیموچی
مجلس شورای اسلامی
انتخابات ریاست
سازمان بورس و اوراق بهادار
مستمری بگیران
تمدید قرارداد
نقل و انتقالات تابستانی
شورای اسلامی
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
فصل نقل و انتقالات
پرسپولیس و سپاهان
فروش فوق العاده
سرمربی استقلال
مدافع پرسپولیس
آلومینیوم اراک
رامین رضاییان
رفاه اجتماعی
تکلیف قانونی
اوراق بهادار
عروس دریایی
خبرگزاری ها
فسخ قرارداد
جواد نکونام
سازمان بورس
تعاون کار و رفاه اجتماعی
تمدید قرارداد بازیکنان
محسن هاشمی رفسنجانی
برنامه هفتم توسعه
مناظره انتخاباتی
قرارداد بیرانوند
قرارداد بازیکنان
وزارت دفاع روسیه
محمدحسین اسلامی
نمایندگان مجلس
ستاد انتخاباتی
هاشمی رفسنجانی
خودرو وارداتی
افزایش سرمایه
باشگاه سپاهان
نیروهای مسلح
تراکتورسازی
ایران و جهان
سخنگوی دولت
روابط عمومی
پایگاه خبری
تیم تراکتور
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
دو رفتار ایرانی ها که برای خارجی ها بسیار عجیب است! دانلود قسمت 21 فصل 3 شب آهنگی نقل و انتقالات پرسپولیس: از قطعی شدن خرید این 2 ستاره تا جدایی قطعی این 3 ستاره! فوری / علی کریمی به استقلال پیوست ؟ فوری/نوید تازه صولت مرتضوی از زمان قطعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی خرید این 2 ستاره از سوی باشگاه پرسپولیس و جدایی این 3 بازیکن قطعی شد پخش زنده چهارمین مناظره نامزد های انتخابات ریاست جمهوری (4 تیر 1403) + تماشای آنلاین فوری؛ سرمربی پرسپولیس انتخاب شد | اعلام رسمی تا پایان هفته امپراطوری سعید جلیلی بر دولت رییسی؟ سخنان جدید بهادری جهرمی درخصوص اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان استوری تند رضا شاهرودی علیه بیرانوند و ترابی! نگرانی بازنشستگان تامین اجتماعی از متناسب سازی حقوق بازنشستگان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در قالب جدول ؛ تیرماه 1403 حمله بالگرد ارتش روسیه به تجهیزات استتار شده اوکراین+ فیلم فوری؛همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش 40 درصدی همراه است / تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیر ماه بازنشستگان متناسب سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟ / حقوق بازنشستگان / بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه بازنشستگان تامین اجتماعی را خوشحال کرد /منتظر این واریزی باشید واریزی ویژه در جیب بازنشستگان در عید غدیر هشدار اشتباه مایکروسافت دیفندر با نوشتن یک خط خاص دکتر شعله توکلی کیست؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی متناسب سازی باشگاه پرسپولیس اسماعیلی فر علیرضا بیرانوند دانیال اسماعیلی فر لیسانسه ها مطالبه مردم از نمایندگان امیرتتلو جمعیت ایران فردا احمد مرادپور تنگاری شهر قوشچی فضای فیزیکی علوم زیستی درک لانسفورد برده داری معاون پرسپولیس ایرج عنایتی زاده مائده برهانی چشمه سنگی ارتش ترکیه در سوریه کواکس مذاکرات آلماتی روشن اسکرا بلهاتوف هزار تومانی رییس سازمان مهدی لیموچی مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست سازمان بورس و اوراق بهادار مستمری بگیران تمدید قرارداد نقل و انتقالات تابستانی شورای اسلامی ریاست جمهوری فوتبال ایران فصل نقل و انتقالات پرسپولیس و سپاهان فروش فوق العاده سرمربی استقلال مدافع پرسپولیس آلومینیوم اراک رامین رضاییان رفاه اجتماعی تکلیف قانونی اوراق بهادار عروس دریایی خبرگزاری ها فسخ قرارداد جواد نکونام سازمان بورس تعاون کار و رفاه اجتماعی تمدید قرارداد بازیکنان محسن هاشمی رفسنجانی برنامه هفتم توسعه مناظره انتخاباتی قرارداد بیرانوند قرارداد بازیکنان وزارت دفاع روسیه محمدحسین اسلامی نمایندگان مجلس ستاد انتخاباتی هاشمی رفسنجانی خودرو وارداتی افزایش سرمایه باشگاه سپاهان نیروهای مسلح تراکتورسازی ایران و جهان سخنگوی دولت روابط عمومی پایگاه خبری تیم تراکتور نایب رییس مجلس شورای اسلامی
